Een personal coach voor al je dromen |
|
datum plaatsing |
2005, nr. 45 |
medium |
NL10 |
auteur |
Suzanne Stam |
Het nieuwe jaar staat voor de deur en zit jij zoals elke Rotterdammer weer boordevol goede voornemens? Wil je dit keer echt doorzetten? Ben je dat halfslachtige gedoe zat? Pak het in het nieuwe jaar dan goed aan en neem een personal coach! In Rotterdam kun je dan bijvoorbeeld terecht bij de coaches die volgens de ‘Your Best Year Yet’ methode werken. Een Amerikaans model dat al ruim 25 jaar bestaat en waarmee je je beste jaar tot nu toe kunt realiseren. Volgens personal coach Erik Bos hoef ik geen zweverige sokken of doorgedraaide Emile Ratelband toestanden te verwachten maar een hele praktische aanpak. Praktisch, daar hou ik van dus vol goede moed ga ik naar de gratis kennismakingsworkshop die wordt gegeven door Erik Bos en Chita Gross. “Een jaar of drie geleden ging het op mijn werk en tussen mijn vrouw niet lekker en wist ik niet hoe ik dat moest veranderen”, vertelt Erik. “Nadat ik in aanraking kwam met Best Year Yet is alles veranderd, inmiddels ben ik eigen baas en is mijn relatie verbeterd.” Ook Chita heeft het licht gezien zo blijkt: “Ik had alles, leuk werk, leuke vent en een dikke auto onder mijn kont. Maar ik viel in een groot zwart gat, dacht ‘is dit het nou?’. Mensen begonnen mij een bitch te vinden. Dankzij deze methode heb ik dat alles weten om te zetten en ben ik niet langer een bitch.” De workshopdeelnemers, voornamelijk 35+ vrouwen, luisteren aandachtig. Dan gaan we aan de slag. “Stel je voor dat het nu december 2006 is. Waar zou je nu willen zijn, wat wil je hebben bereikt, wat zijn je dromen, visualiseer! Doe je ogen dicht”, zegt Chita terwijl ze een bandje met natuurgeluiden opzet. “Hé”, denk ik, “het zou toch niet zweverig zijn?” Braaf doe ik mijn ogen dicht en hoop maar dat mijn buurvrouw niet net zoals ik de lachkriebels heeft. Erik vraagt ons op te schrijven wat we net hebben bedacht. Ik pen een hele lijst: meer opdrachtgevers, meer geld, website online, naar Barcelona, gestopt met roken, een leuke vent in bed en een hond. Vervolgens moeten we dat delen. “Tien kilo af gevallen, gestopt met roken, een leuk huis en een relatie”, somt mijn buurvrouw op. Daarna delen we met elkaar wat we dit jaar hebben bereikt en waar we trots op zijn. Ik vind dat ik een leuke lijst heb: zelfstandig ondernemer geworden, paar grote namen geïnterviewd, mijn huis leuk ingericht en een paar bevredigende dates gehad. Een andere vrouw is er trots op dat ze het konijn elke dag te eten geeft. Hierna is het tijd voor de teleurstellingen (niet gestopt met roken), wat we daaruit geleerd hebben en wat onze instructie aan ons zelf zou moeten zijn. De tijd dringt inmiddels en snel wordt uitgelegd hoe Your Best Year Yet verder werkt: je maakt samen met de coach (individueel of in groepsverband) een plan met doelstellingen voor het komende jaar. Daarin leg je vast hoe je dat gaat bereiken. Na de workshop besluit ik tot een extra persoonlijke sessie met Erik ter verduidelijking. Drie uur lang word ik doorgezaagd over wat ik heb bereikt, mijn teleurstellingen en hoe ik mezelf beperk. Ik moet behoorlijk met de billen bloot maar ik zwoeg me er door heen. “Soms gaan er mensen huilen”, vertelt Erik, “het kan behoorlijk confronterend zijn voor jezelf om te moeten ontdekken waarom dingen niet zijn gelukt.” Dan gaan we het hebben over de rollen die ik zou willen vervullen volgend jaar. Naast vriendin van Brad Pitt blijkt dat ik ook heel graag een hondenbezitter wil zijn! Samen met Erik maak ik een plan van aanpak. Eigenlijk is het heel simpel: uitzoeken welk ras bij mij past, uitrekenen wat het kost en de huisbaas vragen of het mag. “Na zo’n individuele sessie maken we een plan met tien concrete doelen, liefst met tijdsbepalingen en hoe je die gaat behalen. Heel belangrijk daarbij is de follow up met je coach. Je bepaalt zelf hoe vaak je dat wilt (daar hangt natuurlijk wel een prijskaartje aan-red) maar je coach zorgt ervoor dat je gefocust blijft.” Vol energie kom ik thuis van de individuele sessie met Erik. Thuis bekijk ik mijn lijst en staar naar doel nummer zes: vanaf twee januari rook ik niet meer. ‘Hoe moet dat nou met een personal coach die na drie jaar Your Best Year Yet nog steeds shag rookt?’, denk ik bij mezelf. Vlug concentreer ik me op doelstelling nummer één: voor april 2006 heb ik een hond! Effe de huisbaas bellen. www.boscoaching.nl www.bestyearyet.nl Gratis introductieworkshop Best year yet 10 januari, 19.30 uur Centrum Djoj, Antony Duyklaan 5-7, Rotterdam Kosten: Groepsprogramma met drie follow-upbijeenkomsten: vanaf € 59,- p.p. per maand Individueel programma vanaf € 89,- per maand. Win NL10 geeft drie exemplaren weg van het boek ‘Je allerbeste jaar’(Best year yet) van Jenny Ditzler (t.w.v. € 12,95) [ < terug ] Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Indien dit artikel interessant is voor uw website, bieden wij u de mogelijkheid het te gebruiken. Neem hiervoor contact op met Nostraverus.
|
|